Hướng dẫn massage đúng cách cho trẻ bị đầy hơi, táo bón

1. Táo bón ở trẻ em là gì?

Táo bón xuất hiện bởi nhu động ruột giảm trẻ khó bài tiết phân ra ngoài do phân thường rắn khô và cứng. Tình trạng trẻ bị táo bón có thể kéo dài rất lâu đến hàng tháng. Tùy theo từng nguyên nhân gây táo bón mà cha mẹ có thể theo dõi thêm.

Trẻ em xuất hiện táo bón khi xuất hiện những dấu hiệu sau:

Đại tiện không thường xuyên khoảng 3 đến 4 lần lần một tuần
Có cảm giác đau rát khi đại tiện. Bởi phải rặn mạnh cơ bóp hậu môn quá mức
Đau bụng âm ỉ theo cơn trực đại tiện. Kèm theo đầy hơi, cảm giác đầy bụng khó tiêu
Phân rất cứng khuôn răn có thể có máu và dịch nhầy hậu môn ra kèm

2. Cách massage khoa học cho trẻ táo bón cha mẹ có biết ?

Massage là một trong những phương pháp hỗ trợ các trẻ bị táo bón đơn giản. Điều này giúp hỗ trợ trẻ đỡ bị táo bón mà các bậc phụ huynh có thể tự thực hành tại nhà. Những lợi ích cơ bản của massage bao gồm tăng lưu lượng máu khắp cơ thể, kích thích nhu động ruột và đi tiêu nhẹ hơn và thường xuyên hơn ở trẻ em. Ngoài ra, việc massage cho trẻ bị táo bón có thể giúp trẻ thư giãn, cải thiện sự tương tác giữa cha mẹ và con cái, tăng tiết sữa của các bà mẹ, đồng thời tạo cơ hội cho trẻ nhanh chóng phát triển các kỹ năng giao tiếp tăng lên.

Cha mẹ nên thể hiện tình yêu thương của mình đối với trẻ trong quá trình mát-xa bằng cách mỉm cười với trẻ hoặc hát những bài hát nhẹ nhàng. Có thể kết hợp massage cho trẻ bị táo bón với các loại massage hoặc tinh dầu có mùi hương dễ chịu, ít gây kích ứng da. Nên xoa bóp cho trẻ bị táo bón hàng ngày, ít nhất ba lần một ngày

Thời điểm tốt nhất để massage cho bé là ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng, trước khi đi ngủ buổi trưa, buổi tối và trước khi tắm. Tránh xoa bóp khi trẻ vừa ăn no hoặc khi trẻ có vết thương hở trên da bụng. Chờ ít nhất 45 phút đến một giờ sau khi ăn trước khi xoa bóp cho trẻ bị táo bón.

Các bước massage cho trẻ bị táo bón

Chuẩn bị phòng: Trẻ bị táo bón cần được xoa bóp trong phòng thông thoáng, sạch sẽ, đủ ánh sáng, không có gió.
Chuẩn bị máy mát xa. Cha hoặc mẹ nên thực hiện xoa bóp. Bàn tay mát-xa cho trẻ bị táo bón phải sạch sẽ, cắt móng tay ngắn và bỏ đồ trang sức để tránh làm trầy xước bề mặt da của trẻ.
Chuẩn bị cho trẻ: Trẻ bị táo bón nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi xoa bóp. Đặt trẻ nằm ngửa trên mặt phẳng được phủ một tấm chăn mềm và sạch.
Xoa bóp: Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng khi xoa bóp cho trẻ bị táo bón thì chỉ nên xoa bóp dạ dày, tăng cường lưu lượng, xoa bóp có thể bắt đầu từ bàn tay của trẻ: xoa bóp nhẹ nhàng cánh tay từ vai xuống dưới khuỷu tay, cổ tay và kết thúc bằng bàn tay, đóng mở cánh tay của trẻ đều và nhẹ nhàng.

Xoa bóp vùng bụng của trẻ bị táo bón theo chiều kim đồng hồ dọc khung đại tràng. Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay từ phải sang trái tùy theo vị trí của giàn đại tràng tương ứng trên thành bụng. Sau đó tiếp tục xoa bóp lưng cho trẻ, vỗ vào bả vai đồng thời theo hình xoắn ốc dọc theo hai khối cơ tiếp giáp với cột sống.
Cuối cùng, cha mẹ nên xoa bóp hai chi dưới như khi trẻ dùng cả hai tay. Xoa bóp chân của trẻ từ đỉnh đùi xuống cẳng chân và bàn chân, nhẹ nhàng gập và duỗi chân.

3. Giải pháp điều trị trẻ bị táo bón

Sử dụng các thực phẩm hỗ trợ điều trị táo bón

Ngoài các bài tập xoa bóp, trẻ bị táo bón cần có nhiều cách khác để hỗ trợ tiêu hóa. Bổ sung các loại thực phẩm nhiều vitamin khoáng chất và dễ chế biến như:

Trái cây tươi: Trẻ bị táo bón nên được cho uống các loại nước trái cây kết hợp với bú mẹ. Uống nhiều lần trong ngày giữa các bữa ăn. Các loại trái cây nên dùng cho trẻ bị táo bón bao gồm mận, lê, táo và nho vì chúng rất giàu chất xơ hỗ trợ hoạt động của đường tiêu hóa. Nên hạn chế nước bưởi, cam, dứa vì thành phần của chúng có thể gây kích ứng đường ruột.
Lá bạc hà: Bạc hà được biết đến là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa và nhu động ruột ở trẻ em rất hiệu quả. Cha mẹ có thể pha một vài lá bạc hà vào cốc nước ấm và uống để giúp trẻ đại tiện dễ dàng hơn, không nên dùng quá nhiều bạc hà.

Cho trẻ tắm nước ấm, dùng mật ong

Tắm nước ấm cho trẻ: Cũng như người lớn, tắm nước ấm giúp trẻ thư giãn, dễ chịu. Điều này giúp giảm khó chịu do táo bón, đầy hơi, bạn có thể thư giãn hơn.

Bên cạnh đó, sử dụng mật ong bôi quanh hậu môn cũng giúp trẻ đi vệ sinh dễ dàng hơn.

Sử dụng men vi sinh cho trẻ bị táo bón

Probiotics (men vi sinh): Thay thế sữa công thức cho sữa mẹ có thể gây táo bón. Lý do vì nó thường khó tiêu hóa. Chứa nhiều lợi khuẩn, men vi sinh giúp cân bằng đường ruột, làm mềm phân và giúp trẻ đi tiêu dễ dàng hơn. Tuy nhiên, việc lựa chọn men vi sinh, liều lượng và thời gian sử dụng cần được bác sĩ chỉ định. Cha mẹ không nên mua tùy tiện hoặc để trẻ sử dụng trong thời gian dài. Điều này dễ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.

Đưa trẻ đến bác sĩ nếu tình trạng táo bón nặng kéo dài

Cha mẹ không nên chủ quan nghĩ đến việc con mình bị táo bón không đáng lo ngại. Nếu trẻ bị táo bón đến có những dấu hiệu bất thường sau nên gọi cấp cứu và cho trẻ đến gặp bác sĩ ngay:

Đau dữ dội ở vùng bụng dưới hoặc vùng hậu môn trong thời gian 1-2 tiếng
Xuất hiện máu đỏ tươi nhiều và các vết bầm tím ở hậu môn do co bóp mạnh
Bị táo bón triền miên xuất 2-3 tuần và tình trạng kéo dài trong nhiều tháng
Khó tiêu , đau bụng nôn mửa, không đi đại tiện được trẻ mệt mỏi và khó thở
Sốt rất cao nằm li bì, lười vận động chân di chuyển ghét ăn rau bẩm sinh
Sụt cân trầm trọng không tăng cân suy dinh dưỡng người gầy gò xanh xao

Để hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ, cha mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống. Cần tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Đồng thời, bổ sung các thực phẩm hỗ trợ có chứa lysine. Các khoáng chất vi lượng cần thiết và các vitamin như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B để hỗ trợ hệ miễn dịch sẽ tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể nên con bạn sẽ ít bị ốm vặt hơn trở nên khó khăn