Massage bụng cho trẻ và những điều có thể mẹ chưa biết

Massage cho bé không còn là một ngoại ngữ đối với nhiều bà mẹ hiện nay. Điều này sẽ giúp bé thư giãn và giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu. Vậy thì các mẹ hãy cùng tham khảo bài viết massage bụng cho trẻ sơ sinh  sau đây nhé.

1. Massage bụng và những lợi ích với sức khỏe của trẻ 

• Massage bụng cho trẻ tạo sự thoải mái lưu thông tăng tuần hoàn máu trong cơ thể từ đó kích thích hệ tiêu hóa làm việc và phân phối luồng khí CO2 được thoát ra ngoài dễ dàng thoải mái hơn.  Từ ấy, cải thiện đáng kể tình trạng trẻ bị chướng hơi đầy bụng khó thở 
• Massage bụng còn giúp nhuận tràng khiến trẻ có cảm giác ăn ngon hơn lên cân đều đặn và phát triển cao khỏe.

• Khi massage cơ thể tiết ra một loại có tên là hormon endorphin – có tác dụng giảm đau không gây khó chịu thông qua ức chế sự các chất gây đau đớn căng thẳng và tạo sự lưu thông trong máu đều đặn. Theo đó, trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn không còn cảm giác khó chịu đầy hơi do căng chướng bụng, đầy bụng . 
• Tác động vào các vùng cơ cẳng còn giúp tăng cường lưu thông máu thúc đẩy miễn dịch của bé phát triển đồng đều chống lại nhiều tác động các môi trường ảnh hưởng xung quanh
• Mặt khác, khi massage còn rất tốt đối với sự phát triển vùng cơ của trẻ khiến các cơ săn chắc rắn rỏi khỏe mạnh, tất nhiên bé sẽ nhanh biết lẫy hoặc nằm bò.
• Giúp tăng trưởng quá trình đào thải độc tố cũng như tăng cường bài tiết bàng quang và trao đổi chất qua da ở lớp biểu bì 

2. Cần chuẩn bị những gì trước khi massage cho trẻ?

2.1 Kiểm tra phản ứng của con

Làm quen với việc massage bằng việc lấy một chút dầu ấm ra tay rồi xoa nhẹ vùng bụng và sau tai của trẻ giúp trẻ có cảm giác êm ái và dễ chịu 

• Quan sát nhìn kỹ xem biểu hiện động thái phản ứng của con, trường hợp thấy trẻ thấy vui vẻ thoải mái và tươi cười, mẹ có thể tiếp tục thực hiện massage từ từ cho bé
• Trường hợp thấy bé cau có nhăn mày mặt mũi khó chịu thì chắc chắn rằng đây phải lúc phù hợp để massage.

2.2 Chọn khoảng không gian thoải mái nhất có thể 

Đảm bảo chắc chắn rằng phòng kín gió, nhiệt độ phù hợp từ 25 – 29 độ ^c

• Dải một tấm mền dày để trẻ thấy được nâng đỡ êm ái thoải mái và dễ chịu hơn
• Bật nhạc chill chill để giúp bé thư giãn và cảm nhận cơ thể trong quá trình làm.

3. Hướng dẫn cụ thể cách massage bụng cho trẻ bị đầy hơi khó tiêu phình bụng

3.1 Tuân thủ matxa theo chiều xuôi kim đồng hồ mẹ có biết ?

• Mẹ thực hiện massage theo chiều kim đồng hồ. 
• Đặt trẻ nằm ngửa và dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn nhẹ vào rốn trẻ, xoa nhẹ quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. 
• Từ từ tăng tốc độ đồng thời kéo căng sang hai bên quanh bụng.
• Lặp đi lặp lại trong khoảng 10 -15 phút đều đặn 

3.2 Bấm huyệt kỹ – học theo hướng dẫn của chuyên gia có chuyên môn 

Theo Đông y huyệt trung quản nằm trên rốn cách 4cm mẹ bấm huyệt tại đây làm giảm chứng đầy hơi chướng bụng khó tiêu và hơn nữa còn giúp cải thiện các triệu chứng viêm dạ dày hành tá tràng.

3.3 Vuốt bụng theo chiều ngược nhau

• Mẹ mát xa cho bé bằng cả hai tay cùng lúc. 
• Lần lượt vuốt từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên khoảng 20 lần.

3.4 Massage dọc bụng

• Mẹ vạch bụng trẻ bằng hai ngón tay từ bầu ngực xuống dưới rốn,  lặp lại động tác này khoảng 10 lần. 
• Đây là cách xoa bóp bụng cho trẻ để giúp trẻ tiêu hóa tốt. Làm giảm  đầy hơi ở trẻ sơ sinh.

3.5 Massage nhẹ nhàng bằng 2 ngón trỏ duỗi thẳng 

• Mẹ đặt hai ngón tay trỏ lên giữa bụng trẻ và xoay hai đầu ngón tay đồng thời di chuyển theo hai hướng ngược nhau. 
• Thực hiện động tác này khoảng 30 lần để  trẻ cảm thấy  thoải mái và dễ chịu hơn.

3.6 Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi ở vùng quanh rốn

• Để massage quanh rốn, bạn đặt bốn ngón tay theo chiều ngang bụng của trẻ và từ từ xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và hướng lên trên. 
• Lặp lại trong khoảng 2-3 phút. Con bạn có thể ợ hơi hoặc xì hơi trong khi làm thủ thuật. Bài tập này giúp thư giãn dạ dày và thoát khí ra ngoài hiệu quả.

4. Các cách massage khác giúp giảm đầy hơi chướng bụng cho trẻ sơ sinh

4.1 Matxa vùng cẳng chân

Co duỗi gối

Động tác kéo giãn đầu gối có thể kích thích tiêu hóa của trẻ một cách hiệu quả và giúp giảm đầy hơi, chướng bụng. Mẹ làm: 

 – Nắm chặt mắt cá chân của trẻ, đẩy phần cong về phía bụng và giữ trong khoảng 5 – 7 giây. – Bây giờ duỗi thẳng chân của trẻ và lặp lại các động tác tương tự như trên. 

Đi đạp xe 

 – Mẹ giữ nhẹ cổ chân bé và tạo các động tác co, duỗi tương tự như khi đi xe đạp. Động tác này giúp đẩy không khí dư thừa vào bụng của bé và cải thiện tình trạng đầy hơi ở bé.

4.2 Xoa bóp lòng bàn chân

Huyệt ở phía dưới gan bàn chân liên quan tới bụng dưới. Massage cho trẻ sơ sinh ở vị trí này giúp giảm triệu chứng đầy hơi chướng bụng một cách nhanh chóng. Mẹ có thể ấn nhẹ nhàng và di chuyển theo hình tròn, hình xoắn ốc hoặc theo chiều kim đồng hồ.

4.3 Massage bàn tay

• Theo y học cổ truyền, huyệt đạo ở ngón tay cái và lòng bàn tay liên quan tới dạ dày. Xoa bóp 2 vị trí này giảm đầy bụng chướng hơi cho trẻ sơ sinh. Ngoài ra xoa bóp lòng bàn tay giúp cải thiện vấn đề tiêu hóa (giảm táo bón, giảm tiêu chảy), giảm buồn nôn.
• Mẹ thực hiện bằng cách giữ ngón tay cái của trẻ, miết nhẹ theo ngón tay 100 – 200 nhịp/lần, 3 – 4 lần.
• Mẹ tiếp tục massage từng ngón cho con bằng cách dùng ngón cái của mẹ day nhẹ vào huyệt tam nhãn (khớp ở đốt thứ 3 trên ngón tay) ở 4 ngón tay còn lại. Sau đó miết dọc các ngón tay 3 – 5 lần.
• Đồng thời, mẹ massage lòng bàn tay cho con bằng cách dùng ngón tay cái của mẹ di chuyển thành hình tròn theo chiều kim đồng hồ.

4.4 Xoa bóp dọc cánh tay

Sau khi massage ở bàn tay, mẹ hãy xoa bóp dọc cánh tay cho bé.

• Mẹ thực hiện bằng cách dùng 1 tay nắm lấy cánh tay của trẻ, tay kia dùng 3 ngón miết dọc từ khuỷu tay xuống cổ tay.
• Lặp lại động tác này khoảng 100 lần để giúp con thư giãn. Đồng thời làm giảm cảm giác khó chịu, đầy hơi ở bụng. Điều này sẽ giúp con thoải mái, ngủ sâu giấc hơn.

4.5 Vùng lưng

Đặt trẻ nằm ngửa trên nệm phẳng và dùng hai tay vuốt nhẹ theo chiều dọc  sống lưng của trẻ từ trên xuống dưới. Đây là một trong những phương pháp massage chữa đầy bụng, khó tiêu cho bé hiệu quả. Đồng thời giúp bé phát triển cột sống và cơ  lưng. 

 Các chuyên gia khuyên mẹ nên massage theo trình tự: vùng chân, vùng  tay và cánh tay,  bụng và lưng.

5. Lưu ý khi áp dụng cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi

• Khi trẻ mới ra đời, tiếp xúc trực tiếp da với da giữa mẹ và bé là cách bày tỏ tình yêu thương của mẹ. Mẹ hãy massage cho trẻ từ 15 – 20 phút mỗi ngày, 2 lần/ngày. Cố gắng duy trì massage mỗi ngày mẹ nhé.
• Mẹ chú ý cắt móng tay, tháo trang sức trước khi massage để tránh cọ xát vào làn da mỏng manh của trẻ.
• Nên dùng dầu hoặc kem massage để làm giảm ma sát khi xoa bóp trên da trẻ.
• Mẹ có thể bật nhạc nhẹ nhàng khi massage cho con
• Để massage phát huy tác dụng tối ưu, mẹ nên kết hợp dùng men vi sinh cho bé. Các mẹ nên lựa chọn men vi sinh đa chủng chứa cả 2 nhóm Bifidobacterium và Lactobacillus để cải thiện tiêu hóa, giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa và giảm đầy hơi cho bé.

Nên massage cho trẻ trong bao lâu?

Mẹ nên massage cho bé 15-20 phút mỗi ngày. Mỗi vị trí 2-3 phút. Ngày 2 lần và cố gắng duy trì massage mỗi ngày. Ngoài tác động tích cực đến quá trình tiêu hóa và  phát triển cơ của bé, việc mẹ và bé tiếp xúc trực tiếp  với da khi massage còn là biểu hiện của tình mẫu tử.

Massage cho trẻ tốt nhất khi nào?

Thời điểm matxa tốt nhất là khi bé vừa tắm xong hoặc sau khi ăn 20 – 60 phút.

Khi nào không nên massage cho trẻ?

• Khi trẻ đang có vết thương hở, dị ứng hay đau mô mềm.
• Trẻ đang mệt mỏi, cáu gắt đau đầu
• Ngay trước hoặc sau khi ăn, thời điểm khi trẻ đang buồn ngủ hoặc vừa mới ngủ dậy.
• Trẻ bị dị ứng da cơ địa 

Trên đây là một số thông tin về cách massage cho trẻ. Hi vọng bài viết giúp các mẹ có thêm những kiến thức. Chúc các mẹ thành công!