Vitamin D3 với D3K2 dùng cái nào thì tốt hơn ? – Giải đáp từ chuyên gia

Vitamin D3 với D3K2 cái nào tốt hơn? Dưới đây là giải đáp thắc mắc dành cho các bậc phụ huynh.

Theo bác sĩ Phan Bích Nga, Viện trưởng Trung tâm Tư vấn và Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Quan trọng là sử dụng đối trẻ ở độ tuổi nào và tốc độ hấp thụ theo cơ địa của trẻ.”

Vai trò của vitamin D3 là cải thiện sự hấp thụ canxi từ thành ruột. Vai trò của vitamin K2 là điều chỉnh sự lắng đọng canxi. Đồng thời nó mang lại nhiều canxi hơn cho xương và răng. Do đó, D3K2 tốt hơn D3. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin K có thể bị chống chỉ định ở trẻ em bị thiếu men G6PD. Trong 6 tháng đầu, bạn cần bổ sung D3. Sau đó, bạn có thể thêm D3K2.

Vì sao trẻ cần được bổ sung vitamin D3 hàng ngày?

Vitamin D3 có vai trò rất quan trọng đối với trẻ. Tuy nhiên vitamin D3 có rất ít trong thực phẩm tự nhiên. Ngay cả sữa mẹ cũng không cung cấp đủ D3 cho cơ thể. Để có đủ vitamin D một cách tự nhiên, nó phải được chuyển đổi dưới da sang dạng không hoạt động. Từ đó cơ thể có thể sử dụng bằng cách tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. 

Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo nên cho trẻ nhỏ phơi nắng hàng ngày. Đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi. Nếu không sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ngoài da. Ví dụ như viêm da, chàm, thậm chí là ung thư da sau này…

Biện pháp an toàn và hiệu quả được các chuyên gia y tế khuyến cáo trong những năm gần đây là bổ sung vitamin D3 hàng ngày. Nên bổ sung ngay từ khi trẻ mới sinh. Điều này giúp đảm bảo bà mẹ có đủ vitamin D3 nhu cầu dự phòng.

Tuy nhiên, nhiều bà mẹ chưa hiểu rõ về cách lựa chọn sản phẩm vitamin D3 để mang lại lợi ích tốt nhất cho con mình. Theo bác sĩ Phan Bích Nga, các bậc cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm vitamin D3 cho con dựa trên 3 tiêu chí: 

1. Vitamin D3 hấp thu qua đâu

Vitamin D3 cần đến ruột non để tăng cường hấp thu canxi từ thức ăn vào máu ở trẻ. Tuy nhiên, có nhiều loại phân tử D3 không ổn định và dễ bị phân hủy bởi dịch vị, Điều này làm cho chúng mất tác dụng. Vì vậy, cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3 dạng phân tử ổn định. Chúng dễ hấp thu và không bị phân hủy bởi quá trình tiêu hóa để đảm bảo hiệu quả sử dụng cho bé.

2. Tại sao cần kết hợp với Vitamin K2 (MK7)

Bác sĩ Phan Bích Nga cũng chỉ ra rằng, vitamin D3 thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi ở ruột và tái hấp thu canxi ở thận. Tuy nhiên nó không kích hoạt osteocalcin, chất liên kết canxi với xương. Nếu có thì chỉ khoảng 40% lượng canxi được hấp thụ vào xương. . Nên kết hợp vitamin D3 với vitamin K2 (MK7) để tăng cường hấp thu canxi vào xương. 

 Vitamin K2 (MK7) kích hoạt các yếu tố giúp huy động canxi vào xương mà không huy động nó ở nơi khác trong cơ thể. Nó làm tăng lượng collagen trong xương. Đồng thời rút ​​ngắn tuổi thọ của các yếu tố hủy xương. Ngoài ra còn cải thiện cấu trúc xương giúp hình thành. cấu trúc xương chắc khỏe. 

Nếu không có vitamin K2 (MK7), lượng canxi trong máu cao không được ưu tiên vận chuyển đến xương. Nó được vận chuyển qua các cơ quan của cơ thể (mô, mạch máu). Dẫn đến táo bón, xơ vữa động mạch, xơ cứng động mạch, gây ra bệnh xơ cứng. Vôi hóa mô, sỏi thận …

3. Vitamin không mùi – không màu – không vị, liều lượng tiêu chuẩn và dễ uống 

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất dễ bị nôn trớ, biếng ăn sau khi uống D3, có vị cay, đen. Thêm gia vị vào vitamin D3 có thể tạo chất ngọt khiến trẻ dễ nuốt hơn. Tuy nhiên những thành phần này lại không tốt cho sức khỏe của trẻ. Vì vậy, mẹ nên chọn những sản phẩm không màu, không vị để bé dễ uống.  

“Ngoài thành phần vitamin D3 dễ hấp thu có bổ sung thêm vitamin K2 (MK7) không vị, dễ nuốt thì việc tăng liều lượng cũng rất quan trọng, mặc dù vitamin D3 và vitamin K2 (MK7) không bị thiếu ở trẻ, không nên nhiều quá sẽ gây nghiện.

Vì vậy, cần chọn sản phẩm dễ uống, liều lượng phù hợp, dễ sử dụng, theo nhu cầu khuyến nghị của lứa tuổi trẻ. Ngoài ra nguồn gốc của sản phẩm cũng rất quan trọng. Cha mẹ nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đảm bảo chất lượng.” – bác sĩ Nga nói về độ an toàn. 

Lời khuyên sử dụng vitamin D3 từ chuyên gia 

 Các bác sĩ Nga cũng cho biết, trẻ em cần 400 IU vitamin D mỗi ngày như một liều dự phòng, và cha mẹ nên bổ sung với liều lượng phù hợp, tránh dùng quá liều có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ theo khuyến cáo.

Đã có nhiều trường hợp cha mẹ cho con uống thuốc quá liều, ngại đến các trung tâm khám sàng lọc để được tư vấn, hoặc do thiếu vitamin D ảnh hưởng đến trẻ, dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và khả năng vận động, chiều cao (suy dinh dưỡng, chậm lớn, viêm đường hô hấp tái phát thường xuyên …) Bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 (MK7) với liều lượng dự phòng hàng ngày là lựa chọn an toàn  và tốt nhất đối với trẻ .

Lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung D3K2 cho trẻ em

Có rất nhiều loại TP bổ sung canxi khác nhau trên thị trường. Để quyết định mua một loại sản phẩm bổ sung canxi phù hợp cho trẻ, cha mẹ cần dựa trên hai tiêu chí chính: Sản phẩm thành phần dạng nước hoặc dạng bào chế dạng viên

Bổ sung canxi cho trẻ em được chia làm hai loại, sản phẩm chỉ chứa canxi và sản phẩm kết hợp canxi với vitamin D3. Các sản phẩm kết hợp canxi và vitamin D3 như TPBVSK Dekabon Vitamin D3K2 thường được các bậc phụ huynh yêu thích và lựa chọn. Đó là do Vitamin D3 giúp tăng hiệu quả hấp thụ canxi và giảm thiểu nguy cơ còi xương, loãng xương ở trẻ.

Ngoài ra, trong thành phần của Dekabon Vitamin D3K2 còn có Vitamin C. Điều này giúp tăng cường khả năng dung nạp bổ sung canxi của trẻ và hạn chế tối đa các tác dụng không mong muốn. Một số trẻ khi uống canxi thường bị táo bón và khó chịu ở bụng do dạ dày bị kích thích. 

Tại sao nên lựa chọn D3K2DHA của DEKABON

D3K2DHA của Dekabon được sản xuất bằng công nghệ áo khoác đôi đẳng cấp thế giới. Đây là vitamin K2MK7 duy nhất trên thị trường có màng kép bảo vệ. Điều này làm cho Vitamin K2 MK7 ổn định và có thể chịu được môi trường khắc nghiệt. Nó không bị phá hủy trong môi trường kiềm. Sau đó, hiệu quả tối ưu kéo dài trong 3-4 tháng. 

D3 K2 DHA là một sản phẩm tốt hỗ trợ trong quá trình phát triển xương khớp ở trẻ nhỏ. Sự kết hợp của vitamin D3 và K2 giúp hỗ trợ cơ thể trong việc điều hòa chuyển hóa canxi. Hai loại vitamin sẽ kiểm soát việc hình thành và thực hiện phân chia tế bào xương để đảm bảo sử dụng canxi hiệu quả.