D3K2 và DHA: Có thể dùng đồng thời cho bé không?

Không ít phụ huynh thắc mắc: Liệu có nên cho bé dùng D3K2 và DHA cùng lúc không? Có ảnh hưởng gì không? Cách dùng ra sao cho đúng và hiệu quả?

Hãy cùng Dekabon khám phá lời giải đáp từ góc nhìn khoa học và thực tiễn trong bài viết dưới đây.

1. D3K2 và DHA là gì?

1.1. Vai trò của vitamin D3K2

Giúp xương chắc khoẻ và phát triển chiều cao tối ưu: Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi và photpho từ thức ăn vào máu. Đồng thời, vitamin K2 lại có nhiệm vụ tăng cường vận chuyển canxi từ máu đển các điểm đích như tế bào xương, răng, hạn chế nguy cơ canxi bị lắng đọng lại ở thành mạch máu. Vì thế, vitamin D3K2 giúp tăng mật độ xương, hỗ trợ hệ khung xương chắc khoẻ và phát triển vượt trội.

Vitamin D3K2 hỗ trợ xương chắc khoẻ

Nâng cao hệ thống miễn dịch: Có chức năng tương tự các loại hormone khác trong cơ thể, vitamin D3 cũng là một trong những dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình điều chỉnh tế bào, kích thích các phản ứng miễn dịch của cơ thể để hình thành khả năng phòng vệ theo hệ thống, từ đó phòng ngừa các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài xâm nhập và gây bệnh cho cơ thể.

Phòng ngừa các bệnh nguy hiểm: Vitamin D3 giữ vai trò thiết yếu trong việc ngăn ngừa một số bệnh hiểm nghèo như khối u tuyến tiền liệt, hô hấp, tim mạch, duy giảm đường huyết.

1.2. Vai trò của DHA

Phát triển trí não: DHA đóng vai trò quan trọng vào những năm đầu đời của trẻ nhỏ trong việc thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển trí não. Đồng thời, DHA còn hỗ trợ bé năng động, hoạt bát, tư duy sớm và thông minh hơn nhờ khả năng tăng cường chất xám.

Tăng cường thị giác: DHA giữ vai trò thiết yếu đối với sự phát triển các chức năng bình thường ở mắt nhờ chiếm đển 60% thành phần cấu trúc võng mạc. Đồng thời, DHA cũng được xem như một chất bảo vệ thị giác khỏi sự thoái hoá và các tác nhân gây hại từ môi trường.

Củng cố và tăng cường miễn dịch: DHA hỗ trợ hệ miễn dịch và các cơ quan của hệ tuần hoàn, hô hấp hoạt động ổn định và hiệu quả nhằm bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây hại đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.

Vitamin DHA trong thực phẩm hằng ngày

Cải thiện hành vi của bé: Khi cơ thể thiếu hụt DHA, bé thường có khuynh hướng trở nên dễ cáu gắt, bốc đồng. Vì thế, việc bổ sung đầy đủ DHA cho cơ thể bé sẽ có những tác động tích cực đển sự phát triển toàn diện cũng như cải thiện các triệu chứng tăng động ở trẻ.

1.3.Vitamin D3 và K2 – Bộ đôi giúp phát triển xương chắc khỏe

Vitamin D3 (cholecalciferol) là dạng vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ ruột vào máu.
Vitamin K2 (menaquinone) có vai trò “dẫn đường” đưa canxi từ máu vào xương, đồng thời ngăn ngừa lắng đọng canxi ở các mô mềm như tim, thận.

Khi kết hợp D3 và K2, canxi được hấp thu tối ưu và được đưa đúng nơi cơ thể cần – đặc biệt quan trọng trong giai đoạn trẻ tăng trưởng chiều cao.

DHA – Axit béo vàng cho trí não và thị lực

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một loại axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển não bộ, võng mạc và hệ thần kinh trung ương.
DHA đặc biệt cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ – giai đoạn não bộ phát triển mạnh mẽ nhất trong 3 năm đầu đời.

2. D3K2 và DHA có thể dùng đồng thời cho bé không?

Câu trả lời là: CÓ.
Vitamin D3, K2 và DHA không đối kháng nhau mà còn có thể hỗ trợ lẫn nhau trong quá trình phát triển của trẻ. Việc bổ sung đồng thời mang lại nhiều lợi ích nếu thực hiện đúng cách và đúng liều lượng.

Lợi ích khi dùng D3K2 và DHA cùng lúc:

Tăng cường phát triển xương và chiều cao: D3 giúp hấp thụ canxi, K2 đưa canxi vào xương – giúp xương bé chắc khỏe và phát triển tốt.
Hỗ trợ phát triển trí não và thị giác: DHA thúc đẩy khả năng nhận thức, học hỏi, tăng cường trí nhớ và thị lực.
Tăng cường miễn dịch: D3 có vai trò trong điều hòa miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh hơn.

Trong số các sản phẩm D3K2 trên thị trường, Dekabon K3K2DHA là lựa chọn được nhiều mẹ tin dùng nhờ các ưu điểm vượt trội:

Bộ ba D3, K2 và DHA: Hỗ trợ hấp thu canxi, phát triển xương và trí não tối ưu.
Dạng nhỏ giọt dễ dùng: Mẹ dễ dàng điều chỉnh liều lượng phù hợp cho bé.
Không chứa chất bảo quản, an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt.
Hấp thu tối ưu: D3 và K2 dạng sinh khả dụng cao, giúp bé phát triển chiều cao và răng chắc khỏe.

Với Dekabon K3K2DHA, mẹ yên tâm bé yêu không chỉ cao lớn mà còn thông minh, khỏe mạnh từ bên trong.

Xem trực tiếp tại: https://dekabon.vn/dekabon-d3k2dha-tang-cuong-hap-thu-canxi

3. Lưu ý khi bổ sung D3K2 và DHA đồng thời

Để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho bé, cha mẹ cần lưu ý:

3.1. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng

Mỗi bé có thể trạng và nhu cầu khác nhau. Liều lượng D3, K2 và DHA cần được điều chỉnh dựa trên tuổi, cân nặng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của trẻ.

3.2. Chọn sản phẩm uy tín, rõ ràng thành phần

Ưu tiên các sản phẩm:

Có hàm lượng phù hợp theo khuyến nghị của WHO hoặc Bộ Y tế
Được kiểm định chất lượng rõ ràng, không chứa phụ gia độc hại

3.3. Thời điểm uống và cách dùng

D3K2 thường được dùng vào buổi sáng, sau ăn hoặc kèm chất béo để tăng hấp thu.
DHA cũng nên uống sau bữa ăn có chất béo để phát huy hiệu quả. Cha mẹ có thể cho bé dùng cả hai loại sau bữa sáng nếu bác sĩ không có chỉ định khác.

3.4. Không tự ý tăng liều

Dư thừa vitamin D3 hoặc DHA đều có thể gây ra tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, lắng đọng canxi, thừa năng lượng,…

4. Cách dùng D3K2 và DHA đồng thời sao cho đúng?

4.1. Về thời điểm sử dụng

D3K2 và DHA đều tan trong chất béo, vì vậy nên cho bé uống sau bữa ăn (tốt nhất là sáng hoặc trưa) để hấp thu tối đa.
Có thể cho bé dùng cùng lúc nếu sản phẩm không có yêu cầu tách liều cụ thể.

4.2. Về liều lượng

D3: từ 400–800 IU/ngày tùy độ tuổi
K2: thường dao động từ 20–50 mcg/ngày
DHA: từ 40–100 mg/ngày cho trẻ dưới 1 tuổi, có thể tăng theo độ tuổi

Lưu ý: Luôn đọc kỹ hướng dẫn và tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng.

4.3. Dạng sản phẩm nên chọn

Dạng nhỏ giọt, siro hoặc viên mềm là phù hợp nhất với trẻ nhỏ
Ưu tiên sản phẩm có thương hiệu uy tín, rõ nguồn gốc, dễ hấp thu và không chứa chất bảo quản, tạo màu, tạo mùi độc hại

Vitamin D3K2 và DHA đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bé hấp thu canxi, phát triển xương, tăng chiều cao và tăng cường sức đề kháng. Mẹ cần chọn sản phẩm uy tín như Dekabon K3K2DHA, bổ sung đúng liều lượng, đúng thời điểm và kết hợp với tắm nắng, dinh dưỡng hợp lý để mang lại hiệu quả tốt nhất cho bé.

Mẹ muốn biết thêm về Dekabon K3K2DHA? Hãy truy cập website Dekabon để tìm hiểu chi tiết và nhận tư vấn từ chuyên gia nhé!