Dấu hiệu nhận biết bé chậm tăng cân

Một trong những dấu hiệu nhận biết bé chậm tăng cân dễ nhất là quan sát hình dáng bên ngoài và theo dõi cân nặng của con. Nếu so với bạn bè cùng trang lứa, con thấp và ít cân hơn hẳn thì có thể con đang còi xương, chậm lớn.

Ngoài ra, nếu bắt gặp các biểu hiện như: biếng ăn, thiếu năng lượng, không ăn đủ calo cần trong mỗi bữa ăn,...thì khả năng cao là bé đang gặp vấn đề về sức khỏe hoặc hệ tiêu hoá, khiến con chậm tăng cân.

Những nguyên nhân hàng đầu khiến bé chậm tăng cân

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân, dưới đây là 7 nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ chậm tăng cân:

Dinh dưỡng trong bữa ăn không cân bằng: một khẩu phần ăn được cho là cân bằng dinh dưỡng phải đảm bảo có đủ nhóm dinh dưỡng gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Vì thế, mẹ nên chú ý linh hoạt các món ăn trong bữa cơm, vừa giúp bé có đủ dinh dưỡng vừa giúp con có hứng thú mỗi khi ăn.
Trẻ gặp vấn đề về tiêu hoá: vấn đề về tiêu hóa thường gặp nhiều nhất ở trẻ từ 3 - 6 năm đầu đời. Bởi lúc này hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, trẻ dễ bị tấn công bởi viruss và vi khuẩn.

Trẻ bị giun sán: do thói quen ngậm tay hoặc đưa đồ chơi lên miệng, nên trẻ thường
Mẹ ít sữa hoặc sữa mẹ không đủ chất dinh dưỡng: không chỉ trong thời gian mang thai, mẹ nên chú ý bổ sung dinh dưỡng cả trong thời kỳ sau sinh để cung cấp đầy đủ cho bé qua sữa, vì lúc này sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính của bé.
Chế biến thức ăn sai cách: nấu quá kỹ hoặc sử dụng thức ăn được bảo quản quá lâu ngày sẽ khiến mất đi chất dinh dưỡng của thức ăn, vì thế mẹ nên lưu ý ăn bữa nào chuẩn bị bữa đó hoặc bảo quản thức ăn dùng trong ngắn ngày.
Chăm sóc trẻ không khoa học: mẹ nên tạo cho con thói quen đi ngủ đúng giờ, hoạt động thể chất,...những thói quen này sẽ giúp con phát triển cơ xương và tăng cường hệ miễn dịch tốt.

Mẹ nên làm gì khi trẻ tăng cân chậm

Cân bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Một số trẻ có sức ăn nhiều nhưng vẫn gặp phải vấn đề chậm tăng cân. Nguyên nhân chính nằm ở việc cha mẹ cho bé ăn nhiều món ăn mà con thích, dễ khiến con đầy bụng và không dung nạp được các thực phẩm khác.

Để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, mẹ nên bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Chia nhỏ khẩu phần ăn

Nếu bé nhà bạn biếng ăn, ăn ít hay ăn lâu thì phương pháp nhanh nhất giúp tăng cường calo cho bé là chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày. Ngoài 3 bữa chính, mẹ nên cho bé ăn thêm từ 2 - 3 bữa phụ trong ngày, nên có thời gian chờ nhất định để dạ dày bé kịp tiêu hoá.

Cho bé uống đủ nước

Với từng độ tuổi, thì lượng nước bổ sung là khác nhau. Bổ sung nước đầy đủ sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé diễn ra điều hoà hơn, đồng thời hỗ trợ tiêu hoá và ngăn ngừa táo bón.

Khuyến khích con ăn trái cây mỗi ngày

Trong trái cây chiếm phần lớn Vitamin và khoáng chất có lợi cho hệ tiêu hoá và cơ thể.

Mẹ có thể bổ sung hàng ngày vào khẩu phần ăn hoặc các bữa phụ cho bé.

Hoạt động thể chất điều độ

Trong quá trình hoạt động thể chất, cơ thể sẽ mất đi một lượng calo nhất định, vì thế mẹ nên tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho bé

Đi khám sức khỏe và tẩy giun định kỳ

Việc đi khám sức khoẻ định kỳ sẽ giúp trẻ phát hiện kịp thời các vấn đề đang gặp phải đồng thời có phương pháp chữa trị sớm.
Mẹ cũng nên tẩy giun định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để hệ tiêu hoá của con luôn ổn định và khoẻ mạnh

Ngoài những nguyên nhân chính khiến bé chậm tăng cân ở trên, còn một số nguyên nhân khác khiến bé chậm tăng cân. Vì thế mẹ nên đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của con trong 3 năm đầu đời.

Chúc các bé yêu luôn phát triển cao khoẻ!