Mong muốn con phát triển toàn diện mẹ nên biết cách phòng ngừa tình trạng suy dinh dưỡng cho bé ngay từ những giai đoạn đầu đời. Dưới đây sẽ là một số một số biện pháp phòng ngừa trẻ suy dinh dưỡng mẹ nên tham khảo. 

Dấu hiệu trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng 

Cân nặng và chiều cao sẽ là thước đo phản ánh sự phát triển của trẻ . Do đó, các bậc phụ huynh cần quan tâm, theo dõi về chiều cao, cân nặng và sức khỏe của trẻ nhỏ. Một số dấu hiệu trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng mà dễ thấy ở trẻ như: 

• Trẻ quấy khóc nhiều 

• Trẻ nhỏ không hứng thú tham gia các hoạt động vui chơi 

• Cử chỉ của trẻ chậm chạp hơn so với các bạn đồng trang lứa 

• Da dẻ xanh xao, nhợt nhạt, tóc dễ gãy rụng

• Tình trạng biếng ăn kéo dài, không chịu ăn 

• Đi ngoài, chướng bụng, bụng to 

Nếu các bé có một trong những dấu hiệu ở trên, cha mẹ nên nhanh chóng đưa bé đến gặp bác sĩ, chuyên gia để có biện pháp can thiệp kịp thời tránh để ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ 

Đa số trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng là do có chế độ ăn uống không phù hợp và không đáp ứng được hết nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ. Bên cạnh đó còn các nguyên nhân như: 

• Trẻ không được hoặc không có điều kiện bú mẹ đầy đủ

• Thức ăn không đa dạng, bắt mắt dễ khiến trẻ chán ăn 

• Bé thường xuyên uống thuốc kháng sinh, điều trị bệnh 

Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ 

• Suy yếu hệ miễn dịch: Suy dinh dưỡng do thiếu các chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, sắt và các vitamin,... sẽ làm suy giảm hệ thống miễn dịch ở trẻ nhỏ. Hệ miễn dịch suy giảm làm tăng khả năng nhiễm trùng trong cơ thể. Đây cũng chính là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ nhỏ. 

• Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và não bộ ở trẻ: Nếu bị nhiễm trùng đường ruột đồng thời với suy dinh dưỡng, cơ thể trẻ sẽ không thể hấp thụ được dưỡng chất có trong thực phẩm, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ. 

• Ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ: thiếu các vi chất cần thiết trong cơ thể sẽ khiến sức khỏe của trẻ ngày càng yếu hơn. Ví dụ thiếu DHA sẽ làm bé chậm phát triển về não bộ; thiếu vitamin A sẽ làm ảnh hưởng đến thị giác của trẻ;... 

Phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ trong những năm đầu đời 

Để phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ trong những năm đầu đời, có một số biện pháp quan trọng mà mẹ có thể thực hiện:

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân đối

Cung cấp cho trẻ chế độ ăn đa dạng và bao gồm đủ các nhóm thực phẩm cơ bản như tinh bột, protein, rau củ và các nguồn chất béo khác nhau. Hạn chế đồ ăn nhanh và đồ uống có nhiều đường.

Khuyến khích con nhai kỹ hơn

Khuyến khích trẻ ăn chậm và nhai kỹ thức ăn, điều này giúp giảm nguy cơ tiêu thụ quá nhiều thức ăn và tạo cảm giác no nhanh hơn.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

 Đảm bảo trẻ có đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua việc cung cấp thực phẩm giàu dinh dưỡng hoặc uống các loại bổ sung dinh dưỡng dưới sự giám sát của bác sĩ.

Thúc đẩy cho trẻ tập thể dục

 Giúp trẻ có lối sống năng động bằng cách khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động vận động thể chất hàng ngày, ví dụ như chơi ngoài trời, tham gia các môn thể thao hoặc tập thể dục định kỳ.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để xác định tình trạng dinh dưỡng và phát hiện kịp thời các vấn đề liên quan.

Lưu ý rằng, việc tư vấn về dinh dưỡng trẻ em cần dựa vào từng trường hợp cụ thể và nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế.

Với những thông tin chia sẻ trong bài viết hy vọng sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức trong quá trình chăm bé giúp các mẹ phòng ngừa tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ trong những năm đầu đời.

Chúc các bé yêu luôn vui vẻ và phát triển khỏe mạnh để khám phá thế giới xung quanh!