Trẻ bị thiếu vitamin D phải làm sao? Mẹ đừng vội bỏ qua!

1. Nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu vitamin D

Trẻ có thể bị thiếu vitamin D do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là:

Thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên quan trọng. Nếu trẻ ít được tiếp xúc với ánh nắng hoặc thường xuyên bôi kem chống nắng, cơ thể sẽ khó tổng hợp đủ lượng vitamin D cần thiết.
Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ: Vitamin D có trong một số thực phẩm như cá hồi, trứng, sữa tăng cường vi chất, nhưng nếu trẻ ăn uống thiếu đa dạng hoặc kén ăn, lượng vitamin D hấp thụ từ thực phẩm có thể không đủ.
Trẻ bú mẹ hoàn toàn nhưng mẹ bị thiếu vitamin D: Sữa mẹ có chứa vitamin D nhưng hàm lượng không cao. Nếu mẹ không bổ sung vitamin D đầy đủ trong thời gian mang thai và cho con bú, bé có thể bị thiếu hụt.
Các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến hấp thu vitamin D: Một số bệnh lý về tiêu hóa như celiac, bệnh viêm ruột hoặc xơ nang có thể làm giảm khả năng hấp thụ vitamin D của cơ thể.

2. Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Thiếu vitamin D ở trẻ em thường biểu hiện qua các dấu hiệu sau:

Chậm mọc răng, răng yếu, dễ sâu răng.
Xương mềm, dễ bị biến dạng, có thể xuất hiện tình trạng chân vòng kiềng hoặc còi xương.
Chậm biết bò, biết đi hoặc yếu cơ.
Trẻ thường xuyên quấy khóc, ngủ không ngon giấc, dễ cáu kỉnh.
Hệ miễn dịch kém, dễ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Nếu bố mẹ nhận thấy những dấu hiệu trên, nên đưa trẻ đi khám để kiểm tra mức độ thiếu hụt vitamin D và có hướng bổ sung phù hợp.

3. Cách khắc phục tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ

Khi trẻ bị thiếu vitamin D, bố mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau để cải thiện:

3.1. Tăng cường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tắm nắng là cách đơn giản và hiệu quả để giúp cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên. Bố mẹ nên cho bé tắm nắng vào buổi sáng sớm (trước 9h) hoặc chiều muộn (sau 16h) khoảng 10 – 20 phút mỗi ngày. Khi tắm nắng, bé nên mặc quần áo ngắn để da có thể hấp thụ ánh nắng tốt hơn.

3.2. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D

Chế độ ăn uống giàu vitamin D sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt ở trẻ. Một số thực phẩm giàu vitamin D mẹ nên bổ sung vào thực đơn của bé gồm:

Cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích.
Lòng đỏ trứng.
Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai.
Ngũ cốc, bơ thực vật tăng cường vitamin D.

3.3. Sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D

Nếu trẻ bị thiếu vitamin D nghiêm trọng hoặc không thể bổ sung đủ qua thực phẩm và ánh nắng, bác sĩ có thể chỉ định bổ sung vitamin D dạng giọt hoặc viên uống. Bố mẹ cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng để tránh tình trạng thừa vitamin D, có thể gây ngộ độc và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

4. Phòng ngừa thiếu vitamin D ở trẻ nhỏ

Để ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin D, bố mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau:

Cho trẻ tắm nắng hàng ngày ngay từ những tuần đầu sau sinh.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng giàu vitamin D ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm.
Bổ sung vitamin D theo khuyến nghị của bác sĩ, đặc biệt với trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn.
Khuyến khích trẻ vận động ngoài trời để tăng cường tổng hợp vitamin D tự nhiên.

5. Bổ sung Dekabon D3K2DHA – Giải pháp giúp bé hấp thu canxi tốt hơn

Khi trẻ bị thiếu vitamin D, việc bổ sung kịp thời là rất quan trọng để đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mẹ có thể chọn bổ sung vitamin D cho bé thông qua các sản phẩm chuyên biệt như Dekabon D3K2DHA. Đây là dòng sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất dành riêng cho trẻ nhỏ, giúp bé hấp thu canxi tối ưu và hỗ trợ phát triển toàn diện.

Dekabon D3K2DHA có gì đặc biệt?

Bổ sung vitamin D3 và K2 giúp xương chắc khỏe: Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn, trong khi K2 đóng vai trò vận chuyển canxi đến xương, giúp hệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ còi xương và chậm phát triển chiều cao ở trẻ.
Tăng cường phát triển trí não và thị giác: DHA là thành phần quan trọng trong cấu trúc não bộ và võng mạc, giúp bé thông minh hơn, mắt sáng tinh anh.
Hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh: Vitamin D không chỉ giúp hấp thu canxi mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, giúp bé giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Tại sao mẹ nên chọn Dekabon D3K2DHA?

Dekabon D3K2DHA được sản xuất từ nguồn nguyên liệu nhập khẩu trực tiếp từ Na Uy, đảm bảo chất lượng và an toàn cho trẻ nhỏ. Sản phẩm có dạng dung dịch nhỏ giọt, không màu, không mùi, không vị, dễ dàng cho bé uống mà không lo nôn trớ hay khó chịu.

Cách sử dụng Dekabon D3K2DHA hiệu quả

Liều lượng: Mẹ nên tham khảo hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc ý kiến từ bác sĩ để bổ sung đúng liều lượng phù hợp với độ tuổi của bé.
Cách dùng: Mẹ có thể nhỏ trực tiếp vào miệng bé hoặc pha cùng sữa, nước trái cây hay thức ăn để bé dễ dàng hấp thu.

Bổ sung Dekabon D3K2DHA mỗi ngày sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.

Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ, nhưng bố mẹ hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách cho bé tiếp xúc với ánh nắng hợp lý, bổ sung thực phẩm giàu vitamin D và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nếu cần thiết. Đừng quên lựa chọn những nguồn dinh dưỡng chất lượng từ các dòng sản phẩm bên nhà Dekabon để giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh ngay từ những năm tháng đầu đời. Nếu mẹ muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm, hãy truy cập ngay Dekabon để biết thêm chi tiết sản phẩm và cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích nuôi con khỏe mạnh mỗi ngày.