Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng mẹ phải làm sao?

Tình trạng trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng là tình trạng trẻ bị thiếu hụt năng lượng và các chất dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến sự phát triển về mặt thể chất và phát triển não bộ.

Trẻ dễ gặp tình trạng suy dinh dưỡng thường nằm trong giai đoạn từ 6 tháng tuổi đến 2 tuổi. Đây cũng chính là giai đoạn cơ thể trẻ cần một lượng chất dinh dưỡng cao để hình thành và phát triển toàn diện.

Dấu hiệu trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Cân nặng và chiều cao sẽ là thước đo phản ánh sự phát triển của trẻ. Do đó, các bậc phụ huynh cần quan tâm, theo dõi về chiều cao, cân nặng và sức khỏe của trẻ nhỏ. Một số dấu hiệu trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng dễ thấy ở trẻ như:

Trẻ quấy khóc nhiều
Trẻ nhỏ không hứng thú tham gia các hoạt động vui chơi
Cử chỉ của trẻ chậm chạp hơn so với các bạn đồng trang lứa
Da dẻ xanh xao, nhợt nhạt, tóc dễ gãy rụng

Tình trạng biếng ăn kéo dài, không chịu ăn
Đi ngoài, chướng bụng, bụng to

Nếu các bé có một trong những dấu hiệu ở trên, cha mẹ nên nhanh chóng đưa bé đến gặp bác sĩ, chuyên gia để có biện pháp can thiệp kịp thời tránh để ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ.

>> Xem thêm

Giải pháp trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Khi trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, có một số cách mà mẹ có thể thử để giúp trẻ ăn ngon miệng và đạt đủ dinh dưỡng:

Tạo một môi trường ăn thoải mái: Đảm bảo không có áp lực khi ăn, chuẩn bị không gian yên tĩnh và thoáng mát cho bữa ăn của trẻ.

Cung cấp một loạt các món ăn đa dạng: Đảm bảo rằng trẻ có cơ hội thử những món ăn mới và khác nhau, để trẻ cảm thấy hứng thú và không bị chán nản với thực đơn hàng ngày.
Sắp xếp thời gian ăn cố định: Đặt lịch trình ăn cố định hàng ngày và tạo ra một thói quen ăn đều đặn. Trẻ sẽ dần quen với việc ăn vào cùng một thời điểm hàng ngày.
Tránh sử dụng thức ăn ngọt, béo, không tốt cho sức khỏe: Hạn chế thức ăn có nhiều đường, chất béo và gia vị mạnh. Thay vào đó, tăng cường việc cung cấp thức ăn tươi ngon, giàu dinh dưỡng.
Tạo một môi trường gia đình tích cực khi ăn: Ăn chung với trẻ và tạo ra một không gian vui vẻ, nói chuyện và tương tác tích cực để làm cho bữa ăn trở thành một trải nghiệm thú vị.

Nhớ rằng, mẹ cần kiên nhẫn và không ép buộc trẻ ăn. Việc ăn uống là một quá trình tương tác và học hỏi, và việc tạo ra một môi trường tích cực sẽ giúp trẻ phát triển thói quen ăn uống lành mạnh.

Phòng ngừa trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng trong những năm đầu đời

Để phòng ngừa trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ở trẻ trong những năm đầu đời, có một số biện pháp quan trọng mà bạn có thể thực hiện:

Dinh dưỡng đầy đủ và cân đối

Cung cấp cho trẻ chế độ ăn đa dạng và bao gồm đủ các nhóm thực phẩm cơ bản như tinh bột, protein, rau củ và các nguồn chất béo khác nhau. Hạn chế đồ ăn nhanh và đồ uống có nhiều đường.

Giúp trẻ nghiền kỹ thức ăn

Bằng cách khuyến khích trẻ ăn chậm và nhai kỹ thức ăn, điều này giúp giảm nguy cơ tiêu thụ quá nhiều thức ăn và tạo cảm giác no nhanh hơn.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Đảm bảo trẻ có đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua việc cung cấp thực phẩm giàu dinh dưỡng hoặc uống các loại bổ sung dinh dưỡng dưới sự giám sát của bác sĩ.

Thúc đẩy cho trẻ tập thể dục

Giúp trẻ có lối sống năng động bằng cách khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động vận động thể chất hàng ngày, ví dụ như chơi ngoài trời, tham gia các môn thể thao hoặc tập thể dục định kỳ.

Có thể thấy việc chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng cần nhiều thời gian và sự kiên trì. Và cuối cùng để trả lời câu hỏi Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng mẹ phải làm sao, mẹ có thể áp dụng các phương pháp được Dekabon gợi ý phía trên.

Chúc hành trình chăm con của mẹ luôn tràn ngập niềm vui!