Sắt là vi chất quan trọng không thể thiếu trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Rất nhiều cha mẹ vẫn chưa rõ bé nhà mình cần bổ sung sắt không, đâu là thời điểm vàng để sử dụng? Cùng Dekabon theo dõi bài viết dưới đây nhằm giúp các bạn có cái nhìn tổng quan về vấn đề trên nhé!
1. Vai trò của Sắt đối với trẻ nhỏ
Sắt đóng vai trò quan trọng để sản xuất huyết sắc tố (còn gọi là hemoglobin), giúp máu mang oxy đến các tế bào khác. Nếu không có sắt, cơ thể sẽ không thể sản xuất được hồng cầu khỏe mạnh. Điều này có thể khiến các mô, cơ, tế bào trong cơ thể của bé không thể nhận được oxy, gây nguy hại cho sức khỏe. Thiếu sắt ở trẻ nhỏ nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Vai trò của Sắt đối với trẻ nhỏ
2. Trẻ có cần bổ sung Sắt không?
Câu trả lời là: Có! Vì theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Viện Dinh dưỡng Việt Nam đều nhấn mạnh: cần chú trọng bổ sung sắt cho bé 5 tuổi trở xuống (độ tuổi mẫu giáo). Nhất là những bé sống ở những nơi có tỷ lệ thiếu máu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cao hơn 40%, để tăng nồng độ hemoglobin và cải thiện tình trạng tình trạng thiếu sắt, thiếu máu. Đặc biệt trong các trường hợp:
-
Bé bú mẹ hoàn toàn mà không được bổ sung thực phẩm giàu sắt đúng cách.
-
Bé sinh non, nhẹ cân hoặc có nguy cơ thiếu máu bẩm sinh.
-
Chế độ ăn thiếu các nguồn cung cấp sắt như thịt đỏ, gan, rau xanh…
-
Bé có dấu hiệu thiếu máu, da xanh, chậm tăng cân, biếng ăn
Trẻ có cần bổ sung Sắt?
3. Thời điểm vàng bổ sung Sắt cho trẻ là khi nào?
Thời điểm vàng để bổ sung Sắt cho trẻ là từ 6 tháng tuổi trở đi, khi nhu cầu sắt tăng cao nhưng lượng sắt dự trữ trong cơ thể bé đã cạn dần. Đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng giúp phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.
Thời điểm vàng bổ sung Sắt cho trẻ
Các thời điểm cần chú trọng:
-
Với trẻ đủ tháng, bú mẹ hoàn toàn (từ 6 tháng tuổi trở đi)
-
Trong 6 tháng đầu, trẻ nhận sắt từ nguồn sữa mẹ và sắt dự trữ từ thai kỳ.
-
Sau 6 tháng, sắt trong sữa mẹ không còn đủ nên bé cần ăn dặm kết hợp thực phẩm giàu sắt hoặc bổ sung siro sắt nếu cần thiết.
-
Với trẻ sinh non, nhẹ cân (từ 1 - 2 tháng tuổi)
-
Bé sinh non không tích đủ sắt từ mẹ trong thai kỳ.
-
Có thể cần bổ sung sắt sớm hơn, thường từ tuần thứ 8 sau sinh (làm theo chỉ định của bác sĩ).
-
Trẻ đang tăng trưởng nhanh (từ 1 - 3 tuổi): đây là giai đoạn bé học đi, nói, hoạt động nhiều nên nhu cầu sắt tăng cao. Nếu ăn uống kém, biếng ăn, dễ thiếu sắt. Lúc đó, cha mẹ cần đưa bé đi kiểm tra ferritin định kỳ và bổ sung đúng lúc.
-
Trẻ có dấu hiệu thiếu sắt hoặc đã được chẩn đoán thiếu máu: bé cần được bổ sung sắt ngay lập tức theo phác đồ của bác sĩ. Bên cạnh đó kết hợp theo dõi định kỳ để điều chỉnh liều và thời gian sử dụng.
4. Lưu ý khi bổ sung Sắt cho trẻ
Việc bổ sung sắt cho trẻ cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà cha mẹ không nên bỏ qua:
Lưu ý khi bổ sung sắt cho trẻ
-
Uống sắt trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1–2 giờ để hấp thu tốt nhất.
-
Tránh uống cùng sữa hoặc thực phẩm giàu canxi, vì canxi làm giảm hấp thu sắt.
-
Kết hợp với vitamin C tự nhiên (cam, ổi, dâu...) để tăng hấp thu sắt gấp 3 lần.
5.Trẻ thiếu Sắt cần bổ sung gì?
Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu ở trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến trí não, tăng trưởng và sức đề kháng. Để khắc phục, cha mẹ cần biết bổ sung đúng nguồn sắt và vi chất hỗ trợ.
Trẻ thiếu Sắt nên ăn gì?
5.1. Bổ sung các thực phẩm giàu sắt
Nên tăng cường nhóm thực phẩm giàu sắt dễ hấp thu vào thực đơn hằng ngày của bé:
-
Thịt đỏ: thịt bò, gan heo, gan gà, tim.
-
Trứng, cá, tôm: nhiều sắt và đạm chất lượng cao.
-
Rau xanh đậm: rau bina, cải bó xôi, súp lơ xanh.
-
Ngũ cốc, đậu đỗ, hạt bí, hạt hướng dương.
-
Ngoài ra, mẹ nên kết hợp thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, dâu, ổi...) giúp tăng hấp thu sắt lên đến 3 lần.
5.2. Siro hoặc thuốc bổ sung Sắt cho trẻ
Khi chế độ ăn không đủ hoặc bé bị thiếu sắt nặng, bác sĩ có thể chỉ định bổ sung thêm:
-
Siro sắt hữu cơ: dễ hấp thu, ít gây táo bón.
-
Viên nhai hoặc kẹo bổ sung sắt: cho trẻ lớn hơn (trên 3 tuổi).
-
Một số sản phẩm kết hợp sắt với vitamin C, kẽm, acid folic, B12 để tăng hiệu quả.
Dekabon Ferbe hiện đang được các bác sĩ và chuyên gia uy tín khuyên mẹ dùng cho trẻ mỗi ngày. Bởi ngoài bổ sung sắt cho cơ thể, giúp giảm thiểu nguy cơ thiếu máu do Sắt. Nó còn hỗ trợ tăng cường chức năng tiêu hoá, tốt cho hệ thần kinh, da, tóc và đặc biệt nó có vị ngọt nhẹ, không mùi tanh, giải quyết nỗi lo con khó chịu vị tanh như khi sử dụng các sản phẩm bổ sung Sắt khác.
Xịt họng Dekabon Ferbe
Thiếu sắt ở trẻ em có thể được ngăn ngừa bằng cách cung cấp thực phẩm giàu chất sắt trong các bữa ăn và đồ ăn nhẹ. Thực phẩm bổ sung Sắt hoặc vitamin tổng hợp hàng được sử dụng rộng rãi cho trẻ em đã bị thiếu Sắt hoặc mới chỉ có nguy cơ. Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ phù hợp và tốt cho bé, hãy ghé thăm Dekabon ngay hôm nay!